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酒是我们生活中常见的酒精饮料之一。无论在聚会上还是在社交中，我们都免不了要与酒精饮料打交道。我们都知道过量饮酒会对身体造成一定的伤害。下面由酒商小编来教你:

饮酒不伤肝法介绍

山东黑龙江散白酒选择低度酒

一般来说，在相同的量下，高酒精对肝脏和其他器官的损害要大于低酒精。世界上蒸馏酒的度数一般在40%左右，所以宴会上好选择低度酒。

白黑龙江葡萄酒和黑龙江黄酒在温饮时危害较小

在高温的过程中，甲醇、醛、醚等有机化合物，会随着温度的升高而挥发，而乙醇也会挥发出一些，使酒的浓度略有降低，从而减少对肝脏的损害。

喝水时要喝大量的水

许多人在饮酒前服用解酒药物，但贾庆林表示，解酒药物只能缓解饮酒后的不适，而不能减少对肝脏的损害。另一方面，饮食可以减少损害。首先，饮酒前要吃富含淀粉和高蛋白的食物垫，但千万不要吃咸肉、咸鱼，它会与酒精发生反应，对肝脏有更大的损害。

第二，在喝水的时候，注意多喝水，只要没有喝水的间隙，好是多喝水。或者点一杯西瓜汁来加速酒精从尿液中释放出来，减轻肝脏的负担。再次，喝的时候要慢一些，小口喝，猛灌不仅容易醉，而且对呼吸道、胃部等器官的损害更大。第四，在饮酒间隙，不妨点一份萝卜沙拉。萝卜可以解毒，可以减少对肝脏的损害。当水果盘端上来的时候，你可能不能吃其他的东西了，但是尽量多吃西瓜来帮助你排出酒精。

如果喝起来不舒服，甚至喝醉了，可以喝一些蜂蜜水、果汁、番茄汁或芹菜汁，或吃一些新鲜的葡萄。把酒吐出来也是可能的。先喝些白开水或醋水，然后用筷子刺激咽部，使一部分酒精吐出来，也可以减少对身体的伤害。

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