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酒是我们生活中常见的酒精饮料之一。无论在聚会上还是在社交中,我们都免不了要与酒精饮料打交道。我们都知道过量饮酒会对身体造成一定的伤害。下面由酒商小编来教你:
饮酒不伤肝法介绍
山东黑龙江散白酒选择低度酒
一般来说,在相同的量下,高酒精对肝脏和其他器官的损害要大于低酒精。世界上蒸馏酒的度数一般在40%左右,所以宴会上好选择低度酒。
在高温的过程中,甲醇、醛、醚等有机化合物,会随着温度的升高而挥发,而乙醇也会挥发出一些,使酒的浓度略有降低,从而减少对肝脏的损害。
喝水时要喝大量的水
许多人在饮酒前服用解酒药物,但贾庆林表示,解酒药物只能缓解饮酒后的不适,而不能减少对肝脏的损害。另一方面,饮食可以减少损害。首先,饮酒前要吃富含淀粉和高蛋白的食物垫,但千万不要吃咸肉、咸鱼,它会与酒精发生反应,对肝脏有更大的损害。
第二,在喝水的时候,注意多喝水,只要没有喝水的间隙,好是多喝水。或者点一杯西瓜汁来加速酒精从尿液中释放出来,减轻肝脏的负担。再次,喝的时候要慢一些,小口喝,猛灌不仅容易醉,而且对呼吸道、胃部等器官的损害更大。第四,在饮酒间隙,不妨点一份萝卜沙拉。萝卜可以解毒,可以减少对肝脏的损害。当水果盘端上来的时候,你可能不能吃其他的东西了,但是尽量多吃西瓜来帮助你排出酒精。
如果喝起来不舒服,甚至喝醉了,可以喝一些蜂蜜水、果汁、番茄汁或芹菜汁,或吃一些新鲜的葡萄。把酒吐出来也是可能的。先喝些白开水或醋水,然后用筷子刺激咽部,使一部分酒精吐出来,也可以减少对身体的伤害。
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