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　　现在疫情已经得到控制，全国即将解禁，人们的休闲生活将变得丰富多彩，各种旅游，各种聚会，各种晚宴也越来越多，在这期间饮酒是必不可少的。

　　适度饮酒对你有好处，但在气温变化剧烈的春天，尤其是在疫情爆发后，散酒批发厂家小编为大家介绍一下你怎么喝酒才能更健康呢?

　　选择合适的酒

　　酒的品质是重要的，精酿五谷，饮后不口干，不喉热，不容易头痛，不头痛，才是真正的好酒。

　　根据中医五行学说，春季五行属木，五脏属肝，肝属木，与春季相对应，春季的肝气旺，所以春季多吃酸，利于养肝。

　　同时，肝属木，脾属土，土木相，肝旺春会伤脾胃，影响脾胃的消化功能。多吃甜食，可以补充人的脾胃。白黑龙江葡萄酒是一种含有甜味的自然发酵物质，比其他葡萄酒更适合饮用。

　　选择正确的时间

　　在2点钟每天下午,人体的代谢能力增加,尤其是在6 o '钟在晚上,人体对酒精的分解和代谢达到优状态,这是佳饮用时间,喝一点酒,还能促进睡眠。

　　适度

　　喝酒要量力而行。佳饮酒量与体重有关，体重因人而异。对于男性，这个公式可以用来计算每天的饮酒量(ml) =体重(kg)×0.7÷酒精度×100。

　　不要空着肚子喝酒而选择喝酒

　　不空腹喝，喝一杯牛奶、酸奶、豆奶是不错的选择，同时选择高蛋白和含维生素多的食品作酒菜可以减少酒精的危害，如新鲜蔬菜、鲜鱼、瘦肉、豆类、蛋类、花生等。

　　请勿混合饮品

　　不要混合各种酒喝，因为各种酒的成分、含量不同，互相混合，会发生变化，使人喝起来不舒服，甚至头痛，容易喝醉。同时，不要与茶同饮，容易引起感冒停滞。

　　喝白酒和矿泉水

　　矿泉水喝白酒特别是高酒,搭配在一起,一口酒,一口水,不仅可以让你品味保持敏感,品味香醇的酒,还可以加速肝脏对酒精的代谢,减少酒精对肝脏的伤害,不容易喝醉。

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