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现在疫情已经得到控制,全国即将解禁,人们的休闲生活将变得丰富多彩,各种旅游,各种聚会,各种晚宴也越来越多,在这期间饮酒是必不可少的。
适度饮酒对你有好处,但在气温变化剧烈的春天,尤其是在疫情爆发后,散酒批发厂家小编为大家介绍一下你怎么喝酒才能更健康呢?
选择合适的酒
酒的品质是重要的,精酿五谷,饮后不口干,不喉热,不容易头痛,不头痛,才是真正的好酒。
根据中医五行学说,春季五行属木,五脏属肝,肝属木,与春季相对应,春季的肝气旺,所以春季多吃酸,利于养肝。
同时,肝属木,脾属土,土木相,肝旺春会伤脾胃,影响脾胃的消化功能。多吃甜食,可以补充人的脾胃。白黑龙江葡萄酒是一种含有甜味的自然发酵物质,比其他葡萄酒更适合饮用。
选择正确的时间
在2点钟每天下午,人体的代谢能力增加,尤其是在6 o '钟在晚上,人体对酒精的分解和代谢达到优状态,这是佳饮用时间,喝一点酒,还能促进睡眠。
适度
喝酒要量力而行。佳饮酒量与体重有关,体重因人而异。对于男性,这个公式可以用来计算每天的饮酒量(ml) =体重(kg)×0.7÷酒精度×100。
不要空着肚子喝酒而选择喝酒
不空腹喝,喝一杯牛奶、酸奶、豆奶是不错的选择,同时选择高蛋白和含维生素多的食品作酒菜可以减少酒精的危害,如新鲜蔬菜、鲜鱼、瘦肉、豆类、蛋类、花生等。
请勿混合饮品
不要混合各种酒喝,因为各种酒的成分、含量不同,互相混合,会发生变化,使人喝起来不舒服,甚至头痛,容易喝醉。同时,不要与茶同饮,容易引起感冒停滞。
喝白酒和矿泉水
矿泉水喝白酒特别是高酒,搭配在一起,一口酒,一口水,不仅可以让你品味保持敏感,品味香醇的酒,还可以加速肝脏对酒精的代谢,减少酒精对肝脏的伤害,不容易喝醉。
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